Онколог раскрыл шесть самых опасных продуктов: Растут раковые клетки

Ряд продуктов медики приравняли к сигаретам и алкоголю. Что самое опасное в такой пище, объяснил онколог, хирург и лимфолог Владимир Ивашков.

Минимизировать риски появления злокачественной опухоли можно, правильно составить рацион. Даже если вы время от времени едите бургер и тому подобную еду, то рекомендуется "закусывать" такую пищу большим количеством зелени - например, листьями салата.

Так хотя бы организм получит полезную для кишечника клетчатку, что частично нивелирует вред от жирного блюда.

"В тарелке обязательно должны быть овощи, белковые продукты, не должно быть перекоса в сторону жиров", - отметил  Владимир Ивашков на YouTube.

Он напомнил, что в ВОЗ составили список продуктов, которые приравняли к спиртному и сигаретам, учитывая вредное воздействие на организм и частоту потребления продуктов.

Стоит задуматься, если вы почти каждый день едите колбасу. В этом случае снизить риски рака кишечника не получится, даже если у вас нет вредной привычки.

Помимо колбасы в списке продуктов, которые особенно вредны, - чипсы, хлеб длительного хранения, хлопья для завтрака, готовая замороженная еда и восстановленный сок.

По словам специалиста, многочисленные этапы обработки изменяют структуру пищи. В результате она негативно влияет на пищеварение, усвоение питательных веществ.