Врачи программы «Жить здорово!» назвали идеальный набор продуктов для завтрака

Врач Елена Малышева, кардиолог Герман Гандельман, иммунолог Андрей Продеус и офтальмолог Михаил Коновалов в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале назвали лучшие продукты для завтрака.

О выпуске на сайте телеканала сообщила Lenta.ru.

По мнению Малышевой, завтракать лучше бутербродом из хлеба, курицы, авокадо и сыра.

Продеус напомнил, что курица содержит много белка, что надолго даст ощущение сытости.

Коновалов подчеркнул и пользу хлеба как нужных организму углеводов.

Гандельман добавил, что утром также лучше съесть авокадо. Оно содержит аминокислоту тирозин, которая улучшает проводимость нервных импульсов.

Иммунолог Андрей Продеус заявил о том, что утреннее кофе лучше заменить какао. Этот напиток расширяет сосуды и обеспечивает приток крови и питательных веществ к головному мозгу.