Ягоды замедляют процессы старения.
Диетолог Марият Мухина сообщила, что виноград является средством профилактики рака и сердечных заболеваний. Об этом сообщает «Lenta.ru».
По словам врача, виноград может быть полезен для предотвращения различных заболеваний. Она пояснила, что в фиолетовом винограде содержатся противораковые полифенолы, которые помогают организму избавляться от тяжелых металлов и токсинов.
В ягодах красного и розового винограда содержится большое количество кверцитина — вещества, обладающего антиоксидантными свойствами. Оно полезно для профилактики и лечения сердечно-сосудистых и вирусных заболеваний.
А зеленый виноград богат магнием, который необходим для поддержания здоровья сердца и нервной системы.
Диетолог отметила, что также для организмы полезны виноградные косточки, так как в них содержатся омега-3, омега-6 и клетчатка.
Однако людям с диабетом их употребление противопоказано, а здоровым рекомендуется не более 200 граммов винограда или 50 граммов изюма в день.
Свежие комментарии