Психолог Артеменко объяснила причины тревоги от распродаж

Психолог Екатерина Артеменко рассказала, почему походы на распродажи вызывают тревогу.

В своём интервью изданию "Газета.ру" Екатерина Артеменко, психолог, объяснила три основные причины, по которым походы на распродажи могут вызывать негативные эмоции и тревогу у человека.

По словам специалиста, распродажи могут напоминать людям о важных экзистенциальных вопросах, таких как одиночество, конец жизни, свобода и любовь.

Эти мысли способствуют возникновению тревожности, от которой человек стремится удалиться как можно быстрее.

Как отмечает Артеменко, отвлечение от подобных мыслей часто выражается в занятиях, вроде бесконечного шопинга в интернет-магазинах или покупки ненужных вещей.

"Чтобы отвлечься от них, мы нередко прибегаем к таким занятиям, как бесконечный шопинг в интернет-магазинах или покупка бесполезных вещей", — сказала она.

Кроме того, тревожность во время распродаж может возникать из-за желания обладать предметами, которые, возможно, не нужны человеку. В таком случае ценность приобретения чаще определяется престижем или эмоциональной привлекательностью, нежели практической пользой. Третья причина заключается, по мнению Артеменко, в иллюзии упущенной выгоды, когда кажется, что возможность купить определённую вещь может больше никогда не представиться.

Психолог рекомендовала в такие моменты замедляться и отслеживать, что происходит с телом и эмоциями:

"Важно уметь дифференцировать собственные состояния, чтобы уметь управлять тревожными мыслями и стрессом. Не переживайте, если у вас получится это не сразу, данный навык требует регулярной практики", — подытожила Артеменко.