Ученые доказали: флаванолы в какао улучшают здоровье сосудов

Ученые из Food & Function показали, что потребление какао, богатого флаванолами, помогает пожилым людям лучше справляться с негативными последствиями сидячего образа жизни. Такое какао поддерживает здоровье сосудов, в то время как обычное не дает аналогичного эффекта.

Продолжительное пребывание в сидячем положении может временно ухудшать функционирование сосудов у пожилых лиц, однако употребление какао, обогащенного флаванолами, способно частично компенсировать этот неблагоприятный эффект.

К такому заключению пришли исследователи, опубликовавшие результаты рандомизированного исследования в научном журнале Food & Function (F&F).

В исследовании приняли участие 20 здоровых людей в возрасте старше 65 лет. Перед двухчасовым непрерывным сидением участники потребляли либо напиток с высоким содержанием флаванолов (695 мг), либо какао, почти лишенное этих веществ. Флаванолы представляют собой природные соединения растительного происхождения, содержащиеся в какао, чае и ягодах, которые поддерживают функционирование эндотелия — внутреннего слоя сосудов.

Исследование показало, что у тех участников, которые употребляли какао с содержанием флаванолов, не наблюдалось снижения способности сосудов расширяться в ответ на кровоток — важный показатель их здоровья. В группе, употреблявшей обычное какао, такая реакция заметно ухудшалась уже после двух часов сидения. В то же время уровень артериального давления повышался у всех участников, независимо от состава напитка.

Авторы подчёркивают, что продукты, содержащие флаванолы, не могут заменить физическую активность, но могут стать дополнительной мерой защиты сосудов, когда избежать продолжительного сидения невозможно.

Ранее исследователи выявили, что соединения из льняного семени могут снижать воспалительные процессы в сосудах, вызванные жирной диетой.

Ранее мы уже писали о случаях, когда пациенты обращались в больницы с предметами, случайно или намеренно оказавшимися в теле. Эти рассказы часто вызывают удивление и шок, так как проявляют неожиданные формы поведения или случайности, приводящие к медицинскому вмешательству. В частности, случай с 17-сантиметровым бататом в Китае вновь подчеркивает необычные ситуации, с которыми сталкиваются врачи в своей практике.