Длинные волосы в старости? Это возможно. Врач рассказала как

Многие женщины с возрастом стригутся короче, и дело не только в стереотипе, что стрижка якобы подходит "по статусу" зрелым дамам. Причина в том, что волосы хуже растут, становятся ломкими и выпадают. Как сохранить волосы в старости, рассказала трихолог Анна Аверкина.

В беседе с "Газетой.ру" врач назвала три аспекта, которые помогут сохранить длинную шевелюру.

Первый - это питание с достаточным количеством белка. В случае недостатка белков процесс старения ускоряется.

Второй аспект - это приём пищевых добавок, так как с возрастом организм хуже усваивает витамины и минералы. Эксперт советует употреблять коллаген, спирулину, а также витамины.

Третий совет - нормализовать уход и образ жизни. Нельзя позволять себе снижать двигательную активность. Следует больше гулять и наладить режим дня, рекомендует специалист.