Константин Терновой назвал способы избежать травм в гололед

Директор Центра медицинской реабилитации Сеченовского университета Константин Терновой рассказал, как избежать травм в гололед. Рекомендации включают внимательность на дороге, правильный выбор обуви и способы оказания первой помощи при падении.

Чтобы минимизировать риск получения травмы во время гололёда, следует обращать внимание на дорогу перед собой.

Эффективные методы сохранения здоровья в неблагоприятные погодные условия обсудил директор Центра медицинской реабилитации Сеченовского университета, травматолог-ортопед Константин Терновой в интервью для RT.

Специалист также посоветовал не отвлекаться на мобильные устройства и выбирать правильную зимнюю обувь с рифлёной подошвой. Терновой отметил, что падение на льду происходит неожиданно, и человек без хорошей физической подготовки может не успеть сгруппироваться. Самыми уязвимыми частями тела при падении являются затылок, лучезапястные и тазобедренные суставы. Наибольшему риску подвержены пожилые люди, у которых вероятность переломов выше.

Если неблагоприятное событие всё же произошло, рекомендуется:

вернуться домой, приложить к ушибленному месту лёд, использовать эластичный бинт для фиксации конечности в приподнятом состоянии, соблюдать покой.

Терновой напомнил, что резкая боль, отёк, гематома, деформация и нарушение функции части тела могут быть первыми признаками перелома, и при их наличии следует обратиться к врачу.

Ранее эксперт в области безопасности жизнедеятельности Денис Ковалев поделился советами по предотвращению потери управления автомобилем в условиях гололёда.

Ранее мы сообщали о советах, данных экспертом в области безопасности дорожного движения Виктором Мартыненко, касательно своевременной замены автопокрышек в условиях приближающейся зимы. Он настаивал, что использование изношенной зимней резины может привести к серьёзным аварийным ситуациям. Его рекомендации касаются необходимости менять резину, когда температура опускается ниже +5°C, что подчеркивает важность регулярной проверки состояния шин в преддверии холодов. В контексте обсуждения в Госдуме, также напоминалось о штрафных санкциях за несоблюдение стандартов износа покрышек.