Уролог Гарольд Альмонте рекомендовал включить в рацион помидоры

Уролог Гарольд Альмонте из El Periodico de España рекомендует мужчинам для профилактики рака простаты ежедневно употреблять помидоры, богатые антиоксидантом ликопином. Врач также советует регулярные медицинские проверки для мужчин старше 50 лет.

Врач-уролог Гарольд Альмонте подчеркнул, что для предотвращения рака простаты мужчинам рекомендуется включить в свой рацион помидоры.

Об этом сообщает издание El Periodico de España, приводя его слова.

Альмонте отметил, что для поддержания общего здоровья важно придерживаться диеты, богатой цельнозерновыми продуктами, овощами, фруктами и оливковым маслом. Однако, для снижения вероятности развития типичного для мужчин рака, особо важно добавить в пищу помидоры, которые содержат антиоксидант ликопин.

Врач пояснил: «Ликопин — это естественный пигмент, придающий томатам их красный оттенок. Исследования показывают, что питание, насыщенное ликопином, способствует уменьшению риска возникновения рака простаты».

Дополнительно, он порекомендовал мужчинам после 50 лет регулярно сдавать анализ на простатический специфический антиген и посещать специалистов для проведения пальцевого ректального исследования.

Ранее специалист по питанию Нурия Дианова предупреждала о рисках преждевременного старения из-за употребления некоторых продуктов. В частности, она советовала исключить из рациона сахар и алкоголь.