Врач Евгений Алёшечкин объяснил, как дыхание по квадрату перед МРТ помогает снизить тревожность. В свою очередь, диетолог Дарья Русакова предупредила, что чрезмерное потребление зелёного чая матча может усугубить дефицит железа.
Врач-терапевт и руководитель медицинских продуктов на платформе budu.ru, Евгений Алёшечкин, выразил рекомендацию выполнять успокаивающие упражнения перед проведением процедуры МРТ.
Например, можно использовать дыхание по квадрату: вдох на четыре счёта, задержка дыхания на четыре счёта, выдох на четыре счёта и снова задержка на четыре. Достаточно одной-трёх минут, чтобы почувствовать облегчение.
— отметил специалист в интервью для издания «Газета.Ru». По словам врача, такая дыхательная методика поможет справиться с приступами тревожности перед проведением исследования.
Ранее Дарья Русакова, врач-диетолог и кандидат медицинских наук, в разговоре с порталом «Москва 24» сообщила, что избыточное употребление зелёного чая матча может усугубить существующий дефицит железа, что связано с высоким содержанием в нём танинов.
Ранее, мы публиковали статью, в которой терапевт Светлана Бурнацкая из АО «Медицина» разъясняла, какие формы одышки требуют внимания врачей. Важно обратить внимание на такие симптомы, как боль в груди и кровь в мокроте. Они могут сигнализировать о серьёзных состояниях, таких как инфаркт и тромбоэмболия, и требуют незамедлительного обращения к специалистам.
Свежие комментарии