Что будет, если не лечить воспаление? Учёные предупредили о страшных последствиях

Длительное воспаление может вызвать рак толстой кишки

Американские учёные изучили 40 пациентов с раком толстой кишки, после чего сделали вывод, что риск онкологии возрастает в виду хронического воспаления.

Посему, как сказано в журнале Gut, людям нужно разнообразно питаться и забыть об ультраобработанных продуктах.

Тогда  хроническое воспаление в организме уменьшится. Вместе с тем для поддержания здоровья нужно соблюдать режим сна, меньше нервничать и быть физически активным.

Добавим, что длительное воспаление может привести не только к онкологии, но и к сердечно-сосудистым заболеваниям, диабету, аутоиммунным болезням. Вместе с тем оно вызывает ускоренное старение.

К ультраобработанным продуктам относится сладкая газировка, фастфуд, чипсы, хлопья, мороженое и даже покупные соусы, например, кетчуп и майонез. Вместе них в рацион должна входить рыба, яйца, курица, овощи и фрукты. Тогда рацион будет сбалансированным, что крайне положительно отразится на здоровье и общем самочувствии.