Выпивать и стройнеть одновременно — возможно! Главное, правильно выбрать напитки.
Лучшие и худшие виды алкоголя для тех, кто следит за фигурой, назвала нутрициолог Кортни Пелитера.
Лучшим выбором, по мнению эксперта, будет водка или сухое белое вино с добавлением газировки. В таком напитке меньше алкоголя и сахара, чем в коктейлях из стандартного барного меню, а значит — меньше калорий.
На второе место специалист по питанию поставила шампанское. Обычный бокал брюта имеет калорийность в пределах 100 ккал и практически не содержит сахара, что в сравнении с другими алкогольными напитками очень мало.
Одним из "диетических" алкогольных напитков также признана текила. Исследования показали, что вещества, содержащиеся в агаве, способствуют тому, чтобы употребление этого напитка не вызывало скачков сахара в крови.
А вот к худшим для худеющих напиткам Пелитера отнесла крафтовое пиво и популярные среди посетителей пляжных баров "летние" коктейли с добавлением алкоголя и множества сладких ингредиентов: Лонг Айленд айс ти, дайкири и пина коладу.
Напоминаем, что вы можете читать самые интересные и важные новости Армении в Telegram, "Вконтакте" и "Одноклассниках"
Свежие комментарии