Врач Евгений Белоусов предложил напитки для новогодних застолий

Врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов рассказал, какие напитки облегчают праздничные застолья, рекомендуя свежевыжатые и ферментированные напитки. Для теплых напитков он предложил травяные настои. Советы также касаются избыточного сахара и здоровья пищеварительной системы.

Врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов поделился рекомендациями о напитках, которые могут облегчить праздничные застолья.

Его советы были опубликованы в беседе с изданием «Газета.Ru».

Сначала специалист рекомендовал употреблять свежеприготовленные овощные или смешанные соки, к примеру, из моркови, огурца, яблока, лайма и имбиря. При этом важно не пить их натощак. В то же время, Белоусов предостерег от употребления натуральных лимонадов и соковых напитков, поскольку в них содержится избыточное количество сахара.

Дополнительной альтернативой могут стать натуральные ферментированные напитки: домашний квас, комбуча без чрезмерного содержания сахара или кефирные напитки. Органические кислоты, которые образуются в результате ферментации, положительно влияют на функцию печени и кишечника,

— подчеркнул врач. Он также отметил, что людям с гастритом, гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью или с сахарным диабетом второго типа следует быть осторожными при употреблении таких напитков.

Любителям тёплых напитков Белоусов посоветовал готовить травяные настои, например, из мяты и шиповника или из имбиря, корицы и цитрусовой цедры. Кроме того, во время застолья рекомендуется пить газированную минеральную воду с добавлением лайма, розмарина или ягод.

Ранее врач, специализирующийся на антивозрастной и превентивной медицине, Лилия Поповичева делилась как можно уменьшить риск отеков после праздничных трапез.

Она рекомендовала активный образ жизни, включая прогулки, катание на лыжах или занятия плаванием.

Ранее мы писали о том, что врач-гастроэнтеролог Светлана Мингазова предупреждала о вреде, который алкогольные напитки могут нанести людям с хроническими заболеваниями пищеварительной системы. Особое внимание было уделено шампанскому, которое, по её словам, способно вызывать серьёзные обострения и боли у пациентов с панкреатитом и гастритом.