Пожилым советуют выбрать кисломолочку стандартной жирности для здоровья

Диетолог Антон Поляков рекомендует пожилым людям выбирать кисломолочные продукты стандартной жирности для лучшего пищеварения. Гастроэнтеролог Екатерина Кашух советует кефир на ночь для улучшения работы пищеварительной и иммунной систем.

Пожилым людям рекомендуется предпочитать кисломолочные продукты стандартной жирности вместо жирных.

Об этом сообщил диетолог-эндокринолог Антон Поляков в интервью aif.ru.

«Пожилым людям лучше выбирать продукты стандартной жирности. Нет необходимости переходить на 0%, но и чрезмерно жирные продукты также стоит избегать. Переваривание очень жирных продуктов может быть затруднено, что вызовет проблемы с желчным пузырем и кишечником», – уточнил специалист.

Ранее Поляков также отметил в беседе с aif.ru пользу кефира с жирностью 3,2%, который употребляет Президент России Путин.

В то же время гастроэнтеролог Екатерина Кашух ранее рассказала, что прием кефира на ночь может значительно улучшить работу пищеварительной системы и укрепить иммунитет.