Врач Новиков советует: как защититься от вирусов этой осенью

Терапевт Александр Новиков из «Поликлиника.ру» рассказал, как подготовиться к вирусному сезону: важность вакцинации от гриппа и COVID-19, значение пневмококковой вакцины для лиц старше 50 лет, роль полноценного сна, питания и физической активности.

Терапевт Александр Новиков из «Поликлиника.ру» поделился советами по подготовке организма к сезону вирусных заболеваний.

Он подчеркнул, что вакцинация от гриппа, особенно в период с сентября по октябрь, играет ключевую роль, поскольку в это время начинается рост заболеваемости. Кроме того, Новиков отметил важность прививок от COVID-19, рекомендованных каждые 6-12 месяцев.

Терапевт также напомнил о необходимости вакцинации против пневмонии и коклюша. Он отметил, что пневмококковая вакцина зачастую не учитывается многими, хотя она особенно актуальна для лиц старше 50 лет, а также для тех, кто курит или страдает от диабета, астмы и сердечно-сосудистых проблем.

Для укрепления организма важно достаточно спать. Недостаток сна может ослабить иммунитет. Также необходимо уделять внимание правильному питанию

— подчеркнул врач. Кроме того, он советует включать в ежедневный график физическую активность.

Ранее Михаил Лебедев, ведущий эксперт Центра молекулярной диагностики ЦНИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора, в беседе с RT дал разъяснения о том, как отличить новый вариант коронавируса «стратус» от гриппа.