Каша традиционно считается одним из самых полезных блюд, но есть исключения. Врач-кардиолог Денис Соколов рассказал, что все каши быстрого приготовления очень вредны для сердца, пишет "Газета.Ru".
Специалист объяснил, что дробленые крупы быстрее перевариваются и несут лишь легкие углеводы. В таком случае у человека быстро возникает чувство голода, при этом он получает лишние калории.
При регулярном использовании быстрорастворимых каш могут возникнуть нарушения метаболизма,
— подчеркнул он.
Кроме того, в таких кашах много консервантов, красителей и ароматизаторов. Также в продукте присутствует крахмал, который приводит к диарее и вздутию. Врач добавил, что для сердечно-сосудистой системы полезны исключительно продукты из цельных зерен. Они выводят из организма холестерин и защищают сердце.
Ранее "Царьград" писал, что некоторые виды картошки вредны для здоровья. Оказалось, что полезен для организма только вареный картофель. Жареный, например, ослабляет внимание и память. Более того, лучше есть этот приготовленный корнеплод уже остывшим, в таком случае глюкоза в крови не подскакивает сильно.
Свежие комментарии