Врач-гастроэнтеролог развенчал миф о вреде конфет. На самом деле эти лакомства безопасны, если, конечно, не есть их килограммами.
18 октября в мире отметили день конфет. Вокруг этого лакомства не утихают споры – вредны они, или совершенно безопасны? Как уверяет врач-гастроэнтеролог АО "Медицина" (клиника академика Ройтберга), доктор медицинских наук Владимир Неронов, мифы об опасности таких сладостей сильно преувеличены.
Вкусная конфета в красивой обёртке — это мелодия удовольствия, детская радость и приятное послевкусие, отказываться от употребления конфет вообще — это неправильно, а вот 1-2 конфеты в день, 2-3 раза в неделю для улучшения настроения и как промежуточный прием пищи — это безопасно, вкусно и приятно,
- сообщил врач в комментарии РИАМО.
Главное, как всегда, не переборщить со сладким удовольствием. Например, не стоит лакомиться ими до основного приёма пищи – конфеты могут запросто "перебить" аппетит. Всё потому, что в них много легкоусвояемых углеводов, а потому лучше всего оставить сладости на десерт. Ещё можно угоститься ими в качестве перекуса.
Неронов напомнил – сладкое увеличивает вероятность развития кариеса. Сахара любим не только мы, но и обитающие в ротовой полости бактерии. Об этом также стоит помнить, и после десерта по возможности чистить зубы или хотя бы прополаскивать рот.
Свежие комментарии