Диетолог рассказала кому и почему нельзя есть шоколад

В группе риска самые уязвимые категории

О том, кому и почему вредны продукты, содержащие какао-бобы, рассказала РИА Новости  главный диетолог столичного департамента здравоохранения, Антонина Стародубова. По словам специалиста, шоколад и всё, что содержит производные какао-бобов, вредно для детей до трёх лет.

Не рекомендуются блюда с какао, в том числе конфеты, торты, печенье и шоколад для беременных женщин и кормящих матерей.

Для детей постарше избыток шоколада тоже не особенно полезен. Вводить в рацион продукты, содержащие какао, им можно в небольшом количестве, постепенно и при отсутствии противопоказаний. О том, чтобы есть конфеты без ограничений, не может быть и речи.

Ограничить потребление шоколадок и конфет стоит людям, страдающим хроническими заболеваниям. Им по поводу продуктов, содержащих какао-бобы, нужно проконсультироваться с врачами.

Напомним, недавно учёные доказали, что шоколад в умеренных дозах работает как антидепрессант и помогает поднять настроение.  Полезен шоколад и тем, кто постоянно исыпытывает физические и умственные нагрузки. Главное здесь - знать меру.