Нутрициолог Максим Обухов предостерег, что избыток сладких новогодних подарков может нанести вред детскому здоровью из-за трансжиров и сахара. Он рекомендует протеиновые батончики как альтернативу. Ирина Селиванова советует начать праздничный ужин в 21:00.
Специалист по питанию Максим Обухов выразил мнение, что новогодние сладкие подарки могут негативно сказаться на здоровье детей, что связано с переизбытком вредных элементов, таких как трансжиры и сахар.
По мнению эксперта, проблема заключается не в самих сладостях, а в их чрезмерном потреблении при низкой физической активности и недостаточном содержании белка в рационе.Этой информацией Обухов поделился в интервью Радио Sputnik.
В качестве альтернативы он предлагает протеиновые и фруктово-ореховые батончики, которые содержат белок, клетчатку, необходимые витамины и микроэлементы. Кроме того, Обухов отметил положительное влияние фруктовых чипсов.
Клинический нутрициолог Ирина Селиванова ранее в разговоре с НСН порекомендовала проводить новогоднее застолье в 21:00, чтобы значительно сократить нагрузку на желудок и поджелудочную железу.
Свежие комментарии