Как безопасно управлять автомобилем в тёмное время суток: советы офтальмолога

Врач-офтальмолог поделилась советами для безопасного вождения в тёмное время суток.

Около 30% населения сталкиваются с серьёзными нарушениями зрения, которые особенно ярко проявляются в условиях недостаточной освещённости. Управление транспортным средством в тёмное время требует повышенного внимания и осторожности.

Исследования показывают, что вероятность аварий в ночное время значительно выше, чем днём. Ирина Лещенко, врач-офтальмолог, рассказала Life.ru, как обезопасить себя за рулём в тёмное время суток.

Что нужно сделать перед поездкой ночью:

Убедитесь, что фары, стоп-сигналы и указатели поворота работают исправно. Удалите загрязнения с поверхности стёкол и зеркал, чтобы предотвратить появление нежелательных бликов от фар встречных автомобилей. Проверьте, чтобы дальний свет охватывал участок дороги длиной 100–150 метров, а ближний — 40–50 метров.

Дополнительные рекомендации:

Перед тем как отправиться в путь, следует как следует выспаться, чтобы избежать сонливости в дороге. Если вы ощущаете утомление, проветрите помещение, послушайте энергичную музыку или сделайте перерыв, чтобы насладиться чашечкой чая или кофе. В незнакомой местности следуйте по разметке на дороге или по обочине, стараясь не совершать резких движений. Необходимо снизить скорость движения по сравнению с дневным временем, а также увеличить дистанцию, следуя "правилу трёх секунд".