Врач Агапкин посоветовал есть черешню и вишню, чтобы легче заснуть

Врач-реабилитолог Сергей Агапкин порекомендовал есть черешню и вишню, чтобы легче и быстрее засыпать.

В эфире телеканала «Россия 1» Сергей Агапкин поведал неочевидные плюсы черешни и вишни – эти ягоды содержат мелатонин, который вырабатывается во время сна.

«И черешня, и вишня содержат в своем составе, не поверите, мелатонин - то самое вещество, которое у нас вырабатывается как гормон»

, - сказал Агапкин.

Как отметил врач, исследования показывают, что 100 граммов черешни или вишни помогут легче заснуть.