Американские ученые выявили связь между активностью и деменцией

Американские ученые выяснили, что физическая активность в среднем и пожилом возрасте снижает риск деменции почти на 50%. Исследование более 4 тысяч человек показало, что движения после 50 лет и особенно после 70 заметно защищают мозг от старения.

Согласно результатам исследования, проведенного американскими учеными, физическая активность в среднем и пожилом возрасте способна почти наполовину снизить риск развития деменции.

Анализ данных более чем 4 тысяч человек привел к таким выводам, которые опубликованы в издании JAMA Network Open.

В ходе данного исследования выяснилось, что наиболее активные участники в среднем возрасте и после 70 лет имели вероятность развития деменции на 41–45 процентов ниже, чем те, кто меньше двигался.

Специалисты в течение до 37 лет отслеживали здоровье участников, чтобы определить, когда физическая активность оказывает наибольший эффект. Обнаружено, что тренировки в молодости (около 30 лет) не влияют на риск появления когнитивных нарушений в дальнейшем, в то время как занятия спортом в возрасте за 50 лет и особенно после 70 лет значительно защищают мозг от процесса старения.

Авторы исследования подчёркивают, что полученные данные способны изменить акценты в профилактических программах. Поддержание физической активности в среднем и пожилом возрасте — от регулярной ходьбы до умеренных тренировок — потенциально может задержать или даже предотвратить развитие деменции, в том числе болезни Альцгеймера.

Ранее сообщалось, что люди старше 50 лет, одновременно страдающие депрессией и бессонницей, имеют риск развития деменции почти вдвое выше.

Ранее мы писали о исследовании учёных из Университета Фудзита, которые изучали влияние лития на память у пациентов с болезнью Альцгеймера.

В ходе клинических испытаний с участием 435 человек выяснилось, что стандартные формы лития не способствуют улучшению когнитивных функций. Исследователи предполагают необходимость проведения дополнительных испытаний лития-оротата, особенно на ранних стадиях заболевания, чтобы определить его возможную эффективность.