Ученые: ежедневное употребление клюквы улучшит здоровье сердца

В день достаточно употреблять всего 100 граммов ягоды.

Употребление около 100 граммов сырой клюквы в день позволит существенно улучшить здоровье сердца. К такому выводу пришли ученые из Королевского колледжа Лондона.

Согласно результатам исследований, опубликованных в издании Food & Function, содержащиеся в ягоде антиоксиданты уже через два часа начинают положительно влиять на кровоток в артериях.

При этом достаточно потреблять всего 100 граммов клюквы в день.

А вот сужение сосудов, отмечают эксперты, может привести к ряду проблем, в том числе, сердечному приступу. Поэтому употребление клюквы является важной частью профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.