На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Царьград

7 086 подписчиков

Свежие комментарии

  • Амара Карпова
    хорошая новость👍😎бабу купецкую на нары!!!Член СПЧ оценил с...
  • Амара Карпова
    не верю искренности этого паршивого овца🤮Песков назвал шок...
  • ruslava Митькина
    А стоил ли этот хохол жизни нашего парня? Может он ждун ! И никогда не будет за это благодарен! А каково матери нашег...Русский боец засл...

Диетолог рассказала, помогает ли ромашковый чай улучшить сон на самом деле

Подобный тренд завирусился в ТикТоке.

Диетолог рассказала, помогает ли ромашковый чай улучшить сон на самом деле. Тренд, в котором люди готовят специальный напиток на ромашке для крепкого сна, завирусился в ТикТоке.

Для этого нужно заварить ромашковый чай в 120 мл горячей воды, добавить сок свежевыжатого грейпфрута, чай и налить цитрусовую газировку.

По словам диетолога Эми Гудсон, ромашка содержит в себе апигенин, который уменьшает беспокойство. Так что ромашковый чай вполне может помочь улучшить качество сна.

Также ромашковый чай успокаивает ЖКТ и обладает противовоспалительными свойствами. Пить чай следует за полчаса до сна.

 

Ссылка на первоисточник
наверх