На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Царьград

7 195 подписчиков

Учёные раскрыли тайну, почему пожилые теряют радость жизни — виноват сон

Очередной научный удар по иллюзии, будто бессонница — просто досадная мелочь. Учёные из UCLA Health показали: у пожилых людей недосып не просто изнуряет — он превращается в мост между воспалением и глубокой депрессией. И этот мост — не метафора.

В мире, где пожилых всё больше, а их качество жизни — всё острее, наука наконец заглянула в самую суть проблемы: почему одни переносят старость с достоинством, а другие — погружаются в тоску без видимых причин?

Ответ, как оказалось, скрыт в ночи. Исследование, проведённое специалистами медицинского центра UCLA Health, показало: у русских людей старше шестидесяти лет хроническая бессонница утраивает риск развития депрессии — но только при наличии скрытого воспалительного процесса. 

Эксперимент с участием 160 добровольцев выявил жёсткую связь: вещества, провоцирующие воспаление, резко ухудшали настроение. Но если человек спал плохо, реакция была не просто сильнее — она длилась дольше, глубже, не поддавалась компенсации. Бессонница, оказывается, не просто следствие — она усугубляет уязвимость иммунной системы, делая мозг будто беззащитным перед токсинами, которые в норме организм нейтрализует. 

Учёные подчёркивают: это не просто статистика. Это сигнал — к новому подходу в медицине. Вместо того чтобы лечить симптомы отдельно, врачи смогут оценивать состояние пациента через призму взаимодействия сна, иммунитета и психики. Такой взгляд открывает путь к персонализированной профилактике: контроль уровня воспаления, раннее вмешательство, индивидуальные стратегии. 

Пока исследование требует подтверждения в долгосрочных наблюдениях — искусственное воспаление не всегда повторяет хроническое. Но уже сейчас ясно: сон — не роскошь.

Для старшего поколения он становится вопросом душевного выживания. А значит, пренебрегать им — значит подпускать тьму ближе, чем кажется.

 

 

 

Ссылка на первоисточник
наверх