Михаил Мурашко признался, что борется с лишним весом, сообщив, что ему нужно "сбросить 6 килограммов".
Правильное питание и хорошая физическая форма влияют на качество жизни и работоспособность. По словам министра, важно уделять физическим упражнениям не менее 150-ти минут в неделю или 20 минут ежедневно.
Это поможет снизить риски сердечно-сосудистых заболеваний на 30% и наполовину вероятность метаболических сбоев в организме. По словам Михаила Мурашко, отказ от физкультуры чреват ожирением, которое повышает риск развития 12-ти видов рака.
Третьим секретом министра здравоохранения является отказ от злоупотребления алкоголем, а четвертым – своевременная и регулярная вакцинация от гепатита.
"Почти 80% случаев рака печени предотвратимы, если не злоупотреблять алкоголем, своевременно вакцинироваться от гепатита B",
рассказал Михаил Мурашко участникам форума "Здоровое общество".
В заключение министр здравоохранения России порекомендовал также отказаться от курения, отметив, что пагубная привычка создает множество проблем со здоровьем, включая онкологические и сердечно-сосудистые проблемы. Министр добавил, что новые методы курения, которые нередко декламируются в качестве альтернативы табаку, являются не менее вредными.
Ранее Минздрав и Роспотребнадзор поддержали предложение об увеличении штрафов за курение в неположенных местах, включая вейпы, а также введение санкций для родителей уличенных в курении несовершеннолетних детей.
Свежие комментарии