Одиночество может вызывать головные боли и ощущение постоянной усталости

Ученые рассказали о том, чем опасно длительное одиночество.

Психологи из Penn State College of Health и Центра здорового старения провели исследование и пришли к выводу, что длительное чувство одиночество не просто снижает уровень удовольствия от жизни, но и может быть опасно для здоровья.

В исследовании приняли участие более 1500 человек в возрасте от 35 до 65 лет.

Они на протяжении восьми дней отвечали на вопросы о ежедневных переживаниях. Среди вопросов были те, которые касаются уровня одиночества, стресса, физических симптомов. И оказалось, что из-за одиночества возникают такие симптомы, как усталость, головные боли, тошнота. Чем чаще и дольше длится это состояние, тем сильнее проявляются нежелательные симптомы, и тем сильнее они оказывают влияние на физическое здоровье человека

Также ученые выяснили: чем дольше человек находится в одиночестве и тяготится этим, тем выше риск возникновения различных заболеваний. Например, вероятность сердечных заболеваний возрастает на 29%, риск инсульта – на 32%, а риск деменции – на 50%. Также исследователи отметили, что чем дольше человек пребывает в одиночестве, тем выше риск возникновения депрессии и других психических расстройств.

Наше исследование подчеркивает важность социальной поддержки и взаимодействия в повседневной жизни. Даже небольшие улучшения в социальном общении могут существенно снизить симптомы одиночества и улучшить общее состояние здоровья,

- цитирует слова доктора Дэвида Алмейда, одного из ведущих авторов исследования, planet-today.ru