Ученые: для долголетия нужно есть карри, петь и сидеть в интернете

Спустя 50 лет исследователи выявили несколько привычек, способствующих хорошему самочувствию.

Американские ученые спустя 50 лет исследований выявили несколько привычек, способствующих долголетию. Информацию предоставило издание Planet Today.

Организованная и хорошо спланированная жизнь может снизить уровень стресса и способствовать долголетию, утверждают исследователи.

Среди полезных привычек, которые нужно ввести в свой распорядок дня перечислены походы по магазинам, особенно если они включают ходьбу и общение, а блюда с карри, согласно когнитивным тестам, благотворно влияют на мозговую деятельность и самочувствие пожилых людей.

Среди рекомендаций также присутствует регулярное пение, особенно в компании. Оно может улучшить физическое и психическое состояние, а активность в интернете связана с лучшими функциональными показателями, включая речь, чтение, память и зрительное восприятие.