Специалисты Университета Отаго в Крайстчерче (Новая Зеландия) установили, что регулярное получение витамина С с едой оказывает значительное положительное влияние на здоровье кожи.
Ученые Новой Зеландии назвали фрукт, действие которого наиболее эффективно изнутри, в отличие от наружного применения.
В эксперименте с участием добровольцев из Новой Зеландии и Германии было доказано, что ежедневное употребление богатого витамином С киви уже через два месяца приводит к видимым результатам.
У участников повысился уровень этого витамина в организме. Это в свою очередь стимулировало выработку коллагена и ускорило обновление клеток кожи.
Проведенное учеными ультразвуковое исследование зафиксировало объективные улучшения: увеличились толщина и эластичность кожных покровов.
Эксперты подчеркнули прямую зависимость между концентрацией витамина С в крови и его благотворным влиянием на кожу.
Исследователи напоминают, что человеческий организм не способен накапливать витамин С, поэтому его необходимо получать ежедневно.
Для поддержания оптимального уровня нутриента, который важен для здоровья и молодости кожи, при отсутствии противопоказаний рекомендуется употреблять не менее пяти порций фруктов и овощей в день.
Свежие комментарии