На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Царьград

6 819 подписчиков

Свежие комментарии

  • Roman Resser
    Даже смешно комментировать слова выпердыша карликового государства.Давний враг призв...
  • леонид рыбаков
    ДА НЕТ У НАС ДРУЗЕЙ---- У НАС МОРЕ ПРЕДАТЕЛЕЙ НЕЗНАЮЩИХ ИСТОРИИ ВО ВЛАСТИ . И ДУМАЮТ ЧТО ПРЕДАТЕЛЕЙ ЗА ГРАНИЦЕЙ ПОЛЮБ...Давний враг призв...
  • Maxim
    Вместо визового режима: я медведя поймал. Веди сюда. Он - не идёт. Сам иди. А он - не пускаааает..Подсказка от вели...

Здоровое старение мозга: что делать, чтобы предотвратить ухудшение памяти в пожилом возрасте

Оказывается, мозг можно тренировать как мышцу.

Учёные нашли способ, как сохранить память в старости. Они провели исследование, которое показало, что здоровому старению мозга способствует физическая и социальная активность. Результаты работы опубликовал журнал NeuroImage.

В течение семи лет исследователи наблюдали за людьми старше 65 лет.

В частности, их интересовала энторинальная кора головного мозга, которая находится во внутренней части височной доли и играет ключевую роль в обучении и памяти.

Как показало исследование, толщина энторинальной коры у более физически и социально активных людей снизилась, но не так сильно, как у менее активных.  При этом чем лучше у участников сохранялась толщина этой зоны мозга, тем лучше была их память. Кроме того, у всех тех, кто обладал хорошей памятью, в следующие года она сохранялась.

Учёные пришли к выводу, что мозг можно тренировать на протяжении всей жизни как мышцу, чтобы противодействовать возрастному упадку. То есть важно быть и физически, и умственно, и социально активным не только в молодости, но и в пожилом возрасте.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх