Человеческий организм обладает огромным ресурсом, но из-за неправильного образа жизни многие изнашивают его раньше возможного срока.
Максимальная предполагаемая продолжительность жизни человека составляет 144 года. И достичь этой отметки можно соблюдая здоровый образ жизни и своевременно обращаясь к врачам, заявил доктор технических наук, заслуженный изобретатель России Юрий Гущо.
В интервью "Комсомольской правде" учёный рассказал, что когда-то был мастером спорта СССР по самбо. Затем, уйдя в науку, сохранил привычку бегать трусцой и делать зарядку по утрам. Но в какой-то момент он почувствовал боли в спине и в итоге врачи поставили ему диагноз коксартроз, заболевание тазобедренного сустава.
"В 1985-м мне предложили дефицитное немецкое лекарство: после восьми уколов будешь абсолютно здоров. Но врач иглой травмировал сустав и занес инфекцию. Это привело к полной его неподвижности", - рассказал Гущо.
Учёному предлагали операцию по замене сустава протезом, но он от неё отказался. Вместо этого он через силу учился ходить на костылях, а также занимался на турнике и в итоге победил коксартроз. А в процессе узнал многое про человеческий организм и его возможности к восстановлению, которые зачастую сильно недооценивают.
По его словам, придерживаясь правильного образа жизни можно прожить больше ста лет. Однако вредные привычки, вроде пристрастия к алкоголю и табаку, сильно сокращают отпущенный срок.
Учёный разработал собственную программу активного долголетия для людей старше 60 лет, которая, по его словам, позволит продлить жизнь лет на 20-30.
"На физкультуру отводите один-два часа в день минимум. Двигательную нагрузку нельзя чем-либо заменить", - подчеркнул Гущо.
Свежие комментарии