Врачи назвали продукт, который улучшает настроение и общее самочувствие

Но их следует употреблять правильно.

Врач-диетолог Наталья Павлюк рассказала, что лимоны, апельсины и грейпфруты могут поднять настроение и улучшить общее самочувствие, особенно если человек резко меняет свой рацион.

Павлюк советует употреблять цитрусовые дольками или в виде сока. Однако она отметила, что миф о том, что вода с цитрусовыми полезна ( к примеру, вода с лимоном), не имеет научного подтверждения.

Другой специалист предупреждает, что грейпфрут необходимо употреблять осознанно, так как он при приеме вместе с медикаментами, может вызвать побочные эффекты из-за блокировки работы фермента, ответственного за очищение организма.