Врач раскрыл, какая доза кофе в сутки считается безопасной для здоровья

Евгений Белоусов предостерёг от употребления большого количества кофе. Три чашки в день — это максимум

Для того, чтобы не навредить организму, нужно знать нормальную дозу кофе. Врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов считает, что ежедневно можно выпивать не более трёх чашек.

Если придерживаться этого правила, то употребление кофе принесёт только пользу.

Дело в том, что данный напиток является природным антиоксидантом. Поэтому он не только оздоравливает сосуды, но и защищает клетки организма.

В заключение беседы с "РИАМО" Евгений Белоусов добавил, что эспрессо содержит в 10 раз больше кофеина, чем энергетические напитки. Поэтому нужно знать, какой кофе пить и в каком количестве.