Психолог рассказал, зачем при общении с семьей переводить телефон в авиарежим

Телефоны препятствуют нормальной социализации детей.

Психолог Дмитрий Деулин рассказал, зачем при общении с семьей переводить телефон в авиарежим. По его словам, которые приводит «Газета.ру», в последнее время многие жители России увлекаются думскроллингом (просмотром негативных новостей).

Это, в свою очередь, говорит о зависимости от интернета и гаджетов, а также является признаком обцессивно-компульсивного расстройства.

Также смартфоны мешают нормальной социализации детей.

Поэтому психолог призывает устраивать себе «цифровой детокс» и общаться в кругу семьи, не отвлекаясь на гаджеты, планировать другие активности, а также устанавливать «ограничения экранного времени».

Также эксперт советует по возможности переносить все встречи, конференции и учебные занятия в оффлайн-режим.