Успенский пост 2025: что можно есть по дням

Успенский пост по строгости питания сравнивают с Великим, в это время запрещено употребление мяса, рыбы, морепродуктов, яиц и молочных продуктов.

Успенский пост – один из четырех многодневных постов в православной традиции, установленный в честь праздника Успения Пресвятой Богородицы. В 2025 году он пройдет с 14 по 27 августа включительно, продолжаясь 14 дней.

Этот пост является самым коротким среди многодневных: Петров пост длится 26 дней, Рождественский – 40 дней, а Великий пост – 48 дней.

Первый день Успенского поста, 14 августа, совпадает с Медовым Спасом, а 19 августа отмечается праздник Преображения Господня и Яблочный Спас. Завершится пост 28 августа, когда празднуется Успение Пресвятой Богородицы.

Питание в Успенский пост в 2025 году

Успенский пост по строгости питания сравнивают с Великим. В это время запрещено употребление мяса, рыбы, морепродуктов, яиц и молочных продуктов.

Согласно монастырскому уставу:• В понедельник, среду и пятницу рекомендуется сухоядение (пища без термической обработки).• Во вторник и четверг разрешается горячая еда без добавления растительного масла.• В субботу и воскресенье можно есть горячую пищу с растительным маслом.

19 августа, в праздник Преображения Господня, разрешается употребление рыбы, растительного масла и немного вина.

Миряне могут поститься менее строго, исключая, например, сухоядение. Степень строгости поста определяет духовник. Не соблюдать пост могут по уважительным причинам больные, беременные и кормящие женщины, а также путешественники. Важно проконсультироваться с врачом при наличии сомнений.

Примерное меню на Успенский пост

Успенский пост требует серьезного духовного и телесного воздержания. Питание должно быть простым и осознанным.

Понедельник (сухоядение)• Завтрак: орехи, инжир, травяной чай.• Обед: салат из огурцов и помидоров без масла, хлебцы.• Полдник: банан.• Ужин: винегрет без масла, компот из сухофруктов.

Вторник (19 августа, Преображение Господне)• Завтрак: пшеничная каша с изюмом и маслом, травяной чай.• Обед: рыба, запечённая с лимоном и зеленью, салат с маслом, бокал красного вина.• Полдник: дыня.• Ужин: запечённый картофель с рыбой, зеленый чай с медом.

Среда (сухоядение)• Завтрак: хлебцы с ореховой пастой (без масла), чай.• Обед: салат из фасоли с луком и зеленью, отварная брокколи.• Полдник: финики.• Ужин: сырые овощи с лимонным соком, зелёный чай.

Четверг (горячая еда без масла)• Завтрак: рисовая каша на воде с курагой.• Обед: суп из чечевицы, печёная свекла.• Полдник: абрикосы.• Ужин: картофельное пюре на воде, тушёная морковь.

Пятница (сухоядение)• Завтрак: хлебцы с медом и орехами, зелёный чай.• Обед: салат из свежих овощей с лимонным соком, отварной картофель.• Полдник: яблоко, горсть изюма.• Ужин: тушеная свекла с чесноком и грецкими орехами, чай с мятой.

Суббота (горячая еда с растительным маслом)• Завтрак: гречневая каша с жареным луком на масле.• Обед: постный суп-пюре.• Полдник: ягоды.• Ужин: овощное рагу с маслом, хлеб, чай.

Воскресенье (горячая еда с растительным маслом)• Завтрак: овсяная каша на воде с яблоками и грецкими орехами.• Обед: суп из перемолотых огурцов.• Полдник: хлебцы с медом.• Ужин: запечённый картофель с зеленью и жареными баклажанами, салат из огурцов и помидоров с маслом.