Врач-пульмонолог из Красногорской больницы, Елена Пятикова, рассказала о положительном влиянии мандаринов на здоровье благодаря содержанию витамина С. Она также отметила, что капуста может быть более доступной и полезной альтернативой цитрусовым для укрепления организма.
Мандарины не могут напрямую "очистить" лёгкие или восстановить повреждённые ткани, однако они оказывают поддержку благодаря присутствию витамина C.
Об этом сообщила врач-пульмонолог, аллерголог Красногорской больницы Министерства здравоохранения Московской области Елена Пятикова. Она объяснила, что витамин C действует как антиоксидант, снижая воспаление и защищая клетки от окислительного стресса.Врач подчеркнула, что в свежих овощах и фруктах, помимо витаминов, присутствует комплекс других микроэлементов, что делает их ценными для общего укрепления организма. Также Елена Пятикова отметила более доступную альтернативу — обычную или квашеную капусту, которая по пользе может превосходить цитрусовые.
Свежие комментарии