На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Царьград

7 088 подписчиков

Свежие комментарии

  • Сергей Иванов
    Пусть этот микрон желает своего старого деда Бриджит.Макрон сообщил, ч...
  • Анатолий Ишимбаев
    Их заклинило на национализме и это надолго!"Не будем делить ...
  • HotRS
    Осталось определить критерии ясности ума.Протоиерей Николь...

Специалист назвала самый опасный молочный продукт

Диетолог рассказала, какой молочный продукт может быть опасен для здоровья.

Сливочное масло может быть вредным для здоровья из-за высокого содержания природных трансжиров, заявила врач-диетолог, гастроэнтеролог первой категории Нурия Дианова. Об этом сообщает "Москва 24".

По мнению эксперта, в сливочном масле присутствует от 2 до 7% трансжиров, которые увеличивают вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и атеросклероза.

Эндотелий, выстилающий внутреннюю поверхность сосудов, особенно восприимчив к воздействию трансжиров. Повреждение эндотелия может привести к нарушению регуляции артериального давления и развитию гипертонии.

Диетолог советует отказаться от сливочного масла в пользу более полезных продуктов — спредов и мягких маргаринов. В этих продуктах содержится меньше трансжиров (до 2%) и меньше насыщенных жиров, благодаря использованию растительных масел.

Хотя сливочное масло и не является продуктом, который следует полностью исключать из рациона, оно всё же содержит ценные питательные вещества, такие как витамины A, D, E и K, а также жирные кислоты.

Тем не менее, Дианова подчёркивает, что важно помнить о мере и не злоупотреблять этим продуктом.

 

Ссылка на первоисточник
наверх