Известный русский исполнитель SHAMAN (Ярослав Дронов) поделился историей своего преображения в интервью Елизавете Ридель.
Артист рассказал, что в 15 лет его вес достигал 92 килограммов. Однако благодаря силе воли и контролю над потреблением калорий ему удалось значительно похудеть.
32-летний Дронов отметил, что в 2022 году его вес составлял около 76 килограммов, после чего он продолжил работу над собой и добился еще более впечатляющих результатов.
"Правило только одно: «кормушку» закрываешь на замок, и все. Бриллиантовое правило! Понятно, дефицит калорий. Другого не придумали", - поделился певец своим методом.
SHAMAN также рассказал, что его увлеченность творческим процессом порой приводит к тому, что он забывает о приеме пищи: "Когда я работаю, или чем-то интересным занимаюсь, забываю поесть".
Помимо творческой деятельности, исполнитель активно участвует в общественной жизни. Недавно он посетил Запорожскую АЭС, где выступил с концертами для работников станции и военнослужащих. SHAMAN также организовал благотворительный концерт в Мариуполе и оказал финансовую помощь жителям Курской области, пострадавшим от обстрелов.
Свежие комментарии