Китайские ученые назвали три условия для достижения долголетия

Среди этих условия нет отказа от алкоголя или обязательного похудения.

Китайские ученые назвали три условия для достижения долголетия, среди которых нет отказа от алкоголя или обязательного похудения.

Исследователи из шанхайского университета Фудань проанализировали подробные данные на 5222 человека в возрасте 80 лет и старше, из которых 1454 человека перешагнули вековой рубеж.

Наибольшие шансы дожить до 100 лет мели те люди, которые никогда не курили, на протяжении своей жизни регулярно занимались спортом, придерживаясь при этом сбалансированной диеты.

«Эксперты в области здравоохранения в Китае обнаружили, что отказ от курения, больше физических упражнений и разнообразное питание являются наиболее важными факторами для жизни до столетия», - сообщает Daily Mail.

При этом уровень образования, семейное положение и употребление алкоголя в умеренных количествах в позднем возрасте существенно не влияют на продолжительность жизни, как и то – в городе живет человек или в сельской местности.

А более высокий индекс массы тела в пожилом возрасте, наоборот, помогает справиться с недоеданием и некоторыми хроническими заболеваниями.