Кардиолог Кузьмин назвал самарцам важный продукт в борьбе с гипертонией

А ещё он дал несколько советов людям, страдающим от повышенного давления.

Заведующий поликлиническим отделением Самарского областного клинического кардиологического диспансера Владимир Кузьмин дал советы тем, кто страдает от повышенного давления. Об этом пишет СОВА.

Во-первых, соль в пище плохо сказывается на артериальном давлении.

Чтобы держать его под контролем, следует отказаться от солений, переработанного мяса, полуфабрикатов, фастфуда и рассолов.

Во-вторых, надо пить негазированную воду — не меньше 1,5-2 литров в сутки, но и не больше. Исключение можно сделать летом, потому что в жару организм теряет много жидкости.

В-третьих, есть продукт, который помогает нормализовать давление. Испанские учёные доказали пользу помидоров. Исследование показало, что употребление больше 110 граммов в день снижает риск развития артериальной гипертонии у пожилых людей на 36%. Но надо понимать, что томаты — это не самостоятельное лекарство. Они помогают нормализовать давление лишь в дополнении к другим способам коррекции.