Кардиолог Герман Гадельман и офтальмолог Михаил Коновалов в программе «Жить здорово!» на Первом канале рассказали, как клюква защищает от свободных радикалов, укрепляет зрение и способствует долголетию благодаря антоцианам и витамину C.
Кардиолог Герман Гадельман и офтальмолог Михаил Коновалов в эфире программы «Жить здорово!
» на Первом канале поделились информацией о сезонной ягоде, способствующей продлению жизни. Выпуск с их объяснениями доступен на сайте данного телеканала. Герман Гадельман подчеркнул, что клюква обладает такими свойствами. Врач отметил, что в ста граммах этой ягоды содержится восемь суточных доз антоцианов — веществ, которые оказывают защитное действие на клетки, оберегая их от свободных радикалов. Эти свободные радикалы, как пояснил Гадельман, наносят ущерб клеточной структуре и способствуют появлению злокачественных образований. Употребление клюквы помогает предотвратить этот процесс, что благоприятно сказывается на продолжительности жизни.Михаил Коновалов добавил к этому, что клюква богата витамином C, который полезен для состояния сосудов и зрения.
«Если сосуды ломки, происходят кровоизлияния, которые отслаивают сетчатку и приводят к ее дистрофии (...) Будет здоровая сетчатка — мы будем видеть хорошо всегда», — пояснил офтальмолог.Ранее диетолог Михаил Гинзбург назвал русским напиток, способствующий долголетию. Он выделил какао как напиток долгожителей.
Свежие комментарии