Врач-нарколог Асадуллин посоветовал пить тан и айран при похмелье

Нарколог назвал самые эффективные способы снять симптомы похмелья.

Как снять симптомы похмелья во время праздников? Об этом рассказал врач-нарколог Азат Асадуллин.

Врач отметил: для того, чтобы прийти в норму и избавиться от неприятных ощущений, нужно восстановить водно-солевой баланс. Для этого нужно пить как можно больше жидкости.

Лучше всего – некрепкие травяные чаи, несладкие морсы, минеральная вода и рассол, нежирные бульоны, а также свежевыжатые соки из цитрусовых.

Кисломолочные продукты — кефир, йогурт, айран, тан — богаты витаминами, минералами, аминокислотами и полезными бактериями. Они тоже восстанавливают баланс веществ и помогают выводить токсины из печени,

- цитирует слова Азата Асадуллина lenta.ru.

А вот кофе, крепкий чай противопоказаны: они повысят давление и усилят обезвоживание. Также не стоит пить алкоголь: он лишь на время снимет симптомы, а потом, по словам нарколога, похмелье вернется с большей силой.

Впрочем, не только напитки способны уменьшить симптомы похмелья. Дайте организму отдохнуть: поспите побольше, желательно – в проветриваемом помещении, а если есть силы – сходите на прогулку.

Азат Асадуллин напомнил: похмелье наступает после употребления большого количества алкоголя. У человека могут появиться признаки интоксикации: головная боль, головокружение, жажда, тошнота и рвота. Нередко человек чувствует себя разбитым, у него дрожат руки и ноги, болят мышцы. У некоторых людей бывает учащенное сердцебиение, чувствительность  к звукам и свету.