Польские исследователи из Медицинского университета Бялыстока заявили, что дефицит витамина D3 может ускорять старение клеток и увеличивать риск заболеваний мозга. Правильный уровень D3 улучшает память, но избыток может вызвать гиперкальциемию.
Недостаток витамина D3 может ускорить процесс старения клеток и повысить вероятность развития заболеваний мозга, таких как болезни Альцгеймера, Паркинсона и рассеянный склероз.
Это утверждение основано на исследовании польских ученых из Медицинского университета Бялыстока, которое было опубликовано в журнале Nutrients.Исследователи выделяют, что активная форма витамина D3 оказывает воздействие на гены, ответственные за антиоксидантную защиту и восстановление ДНК, уменьшает воспаление и способствует формированию новых нейронных связей. Клинические результаты показывают, что адекватный уровень данного витамина связан с улучшением памяти и когнитивных функций, а также с замедлением нейродегенеративных изменений.
Авторы работы подчеркивают, что поддерживать уровень D3 можно через умеренное пребывание на солнце и сбалансированный прием добавок, однако слишком высокая доза может быть опасна из-за возможности гиперкальциемии. Исследователи отмечают, что витамин D3 способен стать экономически доступным и безопасным средством профилактики возрастных изменений мозга.
Ранее было установлено, что витамин D3 имеет способность замедлять клеточное старение, продлевая длину теломер — фрагментов ДНК, выступающих в роли «биологических часов».
Свежие комментарии