На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Царьград

6 966 подписчиков

Свежие комментарии

  • Владимир Морж
    Бохтымой! Об этом событии написано в учебнике  истории древнего мира за 5 класс: египтяне (Тутмос 3) завоевали Палест...Доказательства ис...
  • Eduard
    Заметте глупрсть происходящего:"Её бвинют в расстрат средств,а властт приэтом миллиарды дарит Украине и ничего обвиня...Трамп встал на за...
  • чак
    Хозяина заставить всё съесть, а потом выслать в чуркистан.Товар гнилой и пр...

Врач Олег Орехов: Стакан воды до еды улучшает пищеварение и метаболизм

Врач Олег Орехов из Видновской клинической больницы рекомендует пить стакан воды за 20-30 минут до еды для улучшения пищеварения. Он также советует пить воду равномерно в течение дня и говорит о пользе утреннего стакана на пустой желудок.

Врач-терапевт Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Олег Орехов поделился с РИА Новости рекомендациями по улучшению пищеварения.

Он сообщил, что употребление стакана воды за 20–30 минут до приема пищи способствует улучшению этого процесса.

Если выпить стакан воды за 20–30 минут до еды – это улучшит пищеварение, — отметил Орехов.

Кроме того, врач посоветовал поддерживать равномерный режим потребления воды в течение всего дня, избегая одновременного употребления больших объемов жидкости. Также утренний стакан воды на пустой желудок может способствовать активации метаболизма.

Ранее рекомендовалось не пить воду во время приема пищи, так как считалось, что это разбавляет желудочный сок и замедляет процесс переваривания. Орехов уточнил, что многие современные нутрициологи и врачи утверждают, что потребление воды во время еды не наносит вреда организму.

Ранее все специалисты рекомендовали не пить воду во время еды, так как считалось, что она разбавляет желудочный сок и замедляет переваривание - лучше выпить ее через 1-1,5 часов после еды. Однако, в последнее время многие нутрициологи и врачи говорят, что никакого пагубного влияния на организм выпитый во время еды стакан воды не оказывает, — добавил специалист.

 

Ссылка на первоисточник
наверх