Терапевт Анна Хакимова рассказала, как куриный бульон может помочь в борьбе с простудой. Она подчеркивает важность использования курицы свободного выпаса и добавления овощей для поддержки иммунитета и уменьшения воспаления. Также куриный бульон помогает с обезвоживанием.
Куриный бульон может оказать положительное воздействие при лечении простуды, поделилась информацией терапевт Анна Хакимова.
Советы по наибольшему извлечению пользы от данного блюда она озвучила в интервью «Газете.Ru». «Максимальную пользу принесет бульон, приготовленный из целой курицы, которая выращивалась в условиях свободного выпаса. Ее мышцы богаты карнозином»,— отметила врач. Она пояснила, что карнозин — вещество, способствующее подавлению воспалительных процессов в организме.
Для получения большей пользы от бульона Хакимова рекомендовала добавлять в него овощи, такие как морковь, лук, сельдерей и перец. Как пояснила врач, эти продукты насыщены антиоксидантами и пребиотиками, которые способствуют поддержанию микрофлоры кишечника в период простуды.
Обсуждая полезные свойства бульона, доктор отметила, что он также способствует устранению обезвоживания. Кроме того, в бульоне содержится множество компонентов, которые поддерживают иммунитет и способствуют разжижению мокроты.
«Пар от горячего бульона может сократить заложенность носа, а теплое питье облегчит боль в горле»,— заметила Хакимова.
Ранее хирург Александр Умнов предупредил о возможной опасности тыквенного латте. По его словам, ароматизаторы с тыквой, содержащиеся в напитке, содержат сорбат калия, который способен вызвать расстройство пищеварения.
Ранее мы писали о полезных свойствах краснокочанной капусты согласно исследованиям диетолога Франклина Джозефа. Этот овощ снижает риск рака и укрепляет иммунитет, будучи богатым источником клетчатки. Он также способствует контролю уровня холестерина, что делает его ценным продуктом для поддержания здоровья. Диетолог советует ежедневно употреблять капусту в сыром виде для максимальной пользы.
Свежие комментарии