Диетолог Фигейредо усомнилась в пользе стакана теплой воды по утрам

Неоспоримых доказательств пользы от стакана теплой воды по утрам на сегодняшний день нет.

Диетолог Аманда Фигейредо усомнилась в неоспоримой пользе стакана теплой воды утром. Эта рекомендация является самой распространенной среди специалистов здравоохранения, но последние исследования не дают оснований говорить о неоспоримой пользе.

«Многие считают, что теплая вода может ускорить обмен веществ или улучшить пищеварение, но имеющиеся на сегодняшний день исследования не дают убедительных доказательств на этот счет», - пояснила Фигейредо изданию Ferra.

Она уточнила, что регулярное потребление воды действительно необходимо. Вода может быть не обязательно теплой, можно пить и прохладную воду – степень насыщения организма влагой от этого не зависит.