Врач Вера Степанова рассказала, что одиночество на 30% повышает риск заболеваний сердца

К такому выводу пришли ученые из Гарварда.

Врач Вера Степанова рассказала, что ученые Гарварда пришли к выводу - одиночество на 30% повышает риск заболеваний сердца.

По мнению ученых, чувство одиночества также опасно, как полпачки выкуренных сигарет.

«Постоянный стресс и одиночество повышают уровень гормонов стресса, таких как кортизол и адреналин, которые могут вызывать учащенное сердцебиение и повышенное артериальное давление.

Эти факторы создают дополнительную нагрузку на сердце, способствуя развитию атеросклероза и увеличивая риск сердечных заболеваний, таких, как ишемическая болезнь сердца и инфаркт», - приводит МК слова врача-кардиолога Веры Степановой.

Конечно, одиночество - не единственная угроза для здоровья сердца. Его работу также ухудшает образ жизни и ряд повседневных привычек: нерегулярный сон, несбалансированное питание, малоподвижный образ жизни и многое другое.

«Образ жизни и ежедневная рутина — те аспекты, которые могут значительно повлиять на наше здоровье. Недооценивать здоровый образ жизни – значит напрямую вредить самому себе», - считает Вера Степанова.