Внимание еде: учёные предупредили о риске опасной болезни при пропуске завтрака и поздних ужинах

Считается, что пропуск завтрака и поздние ужины повышают риск остеопороза. К такому выводу пришли японские учёные.

Японские учёные пришли к выводу о том, что люди, которые имеют привычку часто пропускать завтрак и ужинать поздним вечером, имеют риск развития опасного заболевания. Результаты работы опубликованы в журнале Journal of the Endocrine Society (JES).

Те люди, которые пропускают завтраки на регулярной основе и питаются ужином поздним вечером, более подвержены развитию остеопороза. Это заболевание, при котором кости становятся хрупкими и легко ломаются. Также учёные отмечают, что риск развития остеопороза повышается из-за следующих факторов: курение, низкая физическая активность, злоупотребление алкоголем.

Исследователи провели анализ 927 тысяч взрослых пациентов из японской базы страховых случаев. Остеопороз был диагностирован чаще у тех, кто регулярно злоупотреблял алкоголем, курил, недостаточно спал и отказывался от завтраков.