Специалист рассказал о подводных камнях при приёме БАДов.
При приёме добавок с витаминами стоит учитывать взаимодейтсвие микроэлементов и их сочетаемость между собой. Об этом предостерёг кандидат медицинских наук и ведущий эксперт Национальной технологической инициативы (НТИ) по здоровью Андрей Мартюшев-Поклад
Витамин D способствует усвоению кальция, а избыток кальция в крови может быть небезопасен, если человек испытывает дефицит ещё двух важных веществ: витамина К2 и магния. Поэтому безопаснее всего принимать витамин D в сочетании с этими веществами,— пояснил эксперт в беседе с RT.
При этом специалист подчеркнул важность этого вещества для здоровья организма. По его словам он отвечает за "энергичность" всех клеток организма, а его нехватка приводит к нарушению работы всех систем организма: от нервной до эндокринной. Поэтому важно выяснить уровень "солнечного" витамина в своём организме и по необходимости обратиться к врачу за назначением.
Ранее стало известно, что дефицит витамина D приводит к онкологии.
Свежие комментарии