Врач Петмат Шамаева рассказала о вреде молока для здоровья человека

Речь идет об избыточном употреблении продукта.

Врач Петмат Шамаева рассказала о вреде молока для здоровья человека при его избыточном употреблении.

Само по себе молоко – это очень ценный продукт, содержащий такие минералы, как цинк, кальций, магний, калий, рибофлавин, фосфор, а также витамины А и В12.

Некоторые производители обогащают молоко еще и витамином D. Все эти вещества благоприятно воздействуют на иммунитет, нервную систему и здоровье костей.

Однако нужно помнить, что существует дневная норма употребления молока. Для взрослых она составляет пол-литра в день, для детей от 4 до 9 лет – 350-400 миллилитров.

«Переизбыток молока в организме может вызвать такие нарушения, как: аллергическая реакция, запоры, дисфункция поджелудочной железы, изменения со стороны сердечно-сосудистой системы», — цитирует мнение Петмат Шамаевой издание РИАМО.