Психолог Ярикова: Как распознать депрессию и отличить её от осенней хандры?

Психолог Елена Ярикова в интервью kp.ru объясняет различия между депрессией и осенней хандрой. Специалист указывает на причины и пути преодоления осенней меланхолии, а также предупреждает о важности своевременного обращения за помощью при депрессии.

Психолог Елена Ярикова пояснила, что между депрессией и осенней хандрой существует значительная разница.

В интервью с порталом kp.ru эксперт уточнила, что депрессия часто развивается из-за серьёзного стресса или внутренних проблем, тогда как осенняя меланхолия чаще возникает из-за уменьшения светового дня и адаптации организма к наступлению холодов.

По словам специалиста, осенняя хандра проходит, стоит лишь заняться чем-то новым, в то время как депрессия не исчезает самостоятельно и требует вмешательства специалистов.

Важно следить за своим состоянием и не упустить опасные симптомы, которые могут сигнализировать о начале заболевания, а не о временной хандре.

Ранее практикующий психолог, кандидат психологических наук, писатель и телеведущий Михаил Хорс в беседе с Общественной Службой Новостей указал, что отсутствие новаторства в жизни снижает устойчивость человека к изменениям внешней среды.